Educare con Gioia

Come aiutare i ragazzi di oggi a scoprire i veri valori della vita

Michael Nitai Deranja Educare con Gioia - Libro Ananda Edizioni

A cosa dare nutrimento nei bambini?
Da chi e da che cosa stanno attualmente assorbendo comportamenti e valori? 
Come è cambiato il contesto culturale? 
Quali sono gli ostacoli e quali le chiavi di accesso alla trasmissione dei veri valori della vita?

Sono domande che ci poniamo tutti i giorni e a cui Nitai Deranja offre risposte pratiche, mostrando come sia possibile passare dal vecchio stile educativo fondato sull'indottrinamento ad un nuovo approccio basato sulla scoperta dei valori tramite l'esperienza diretta.

La società è diventata interculturale e multietnica, i valori che vengono dalla tradizione sono messi in discussione e spesso gli adulti si impongono sui bambini oppure non fanno scelte; è necessario riconsiderare i valori dati per acquisiti e conferire nuova vitalità all'educazione. D'altra parte i bambini, in mancanza di adulti credibili ed efficaci, stanno assorbendo nuove norme comportamentali da televisione, film, videogiochi e musica. Proviamo a cambiare l'approccio all'insegnamento dei valori: anziché riceverli, in forme predefinite, dagli insegnamenti delle diverse tradizioni e religioni, mostriamo come alcuni valori indiscutibili, come la gentilezza, l'allegria, il coraggio, la buona volontà e l'autocontrollo, siano trasversali alle culture e unificanti.

Nitai Deranja offre un ampio ventaglio di attività, storie ed episodi di vita scolastica vissuta, immediatamente utilizzabili in classe o anche in famiglia, per educare i bambini e i ragazzi attraverso l'esperienza vissuta. Si passa attraverso il gioco e le storie perché questi strumenti didattici riescono meglio di qualunque discorso a trasmettere la leggerezza implicita della "materia" di cui sono fatti i valori.

Deranja descrive anche tante storie toccanti di progetti di servizio con i quali ha potuto toccare il cuore dei suoi alunni adolescenti, vincendo la loro irrequietezza, la noia e le rivalità, sempre pronte a manifestarsi in questa età. L'insegnamento è individuale e l'autore descrive in questo libro due strumenti metodologici per osservare e programmare efficaci azioni educative. Lo "sviluppo progressivo" mette l'accento sulla necessità di accompagnare ciascun bambino da un gradino al successivo nella sua crescita in consapevolezza e umanità; gli "strumenti della maturità" offrono una visione delle fasi di sviluppo e come operare in ognuna di esse.

I veri valori della vita sono già scritti nei cuori dei bambini ma l'irrequietezza mentale ed emozionale agita le acque e impedisce agli stessi bambini di prenderne consapevolezza; e questo fenomeno è tanto più forte durante l'adolescenza. Equilibrio, rilassamento e calma sono i risultati, testimoniati dagli stessi alunni dell'autore, dell'efficacia dell'inserimento dello Yoga nella didattica.

L'ultimo capitolo del libro offre le chiavi necessarie affinché gli adulti che stanno dedicando le loro energie al sacro compito di accompagnare i bambini verso la maturità, possano stabilire con loro una relazione fondata sul rispetto reciproco. La chiave di volta per tale rapporto è: una disciplina ferma e amorevole.

In questo libro si illustreranno molti giochi, tante storie e altre attività utili per condividere i valori con i bambini. Tuttavia, prima di presentare in dettaglio queste attività, è importante considerare il tono principale, o stile di presentazione, del messaggio.

Nella cultura occidentale, sfortunatamente, i valori e la morale sono spesso considerati alla stessa stregua dell’olio di ricino e delle verdure crude: fanno bene, ma sono sgradevoli. Molti di noi ricordano le figure autoritarie dell’infanzia, dal volto solenne, che ci davano lezioni sull’importanza di essere “buoni”, un termine che era spesso legato ad accezioni di tristezza o addirittura di martirio.
Il messaggio di fondo era che dovevamo essere gentili, premurosi e onesti anche quando ne avremmo fatto volentieri a meno. Questo genere di educazione caratteriale è solitamente perseguita con una bieca fermezza, spesso accompagnata da una tendenza a cercare una facile scappatoia per cavarsela nella vita.

L’alternativa suggerita in questo volume è basata sull’osservazione del fatto che i valori positivi portano effettivamente maggiore felicità e pace nella nostra vita.

Le persone che coltivano qualità positive rappresentano un modello luminoso e invitante: il migliore spot pubblicitario possibile per la crescita personale. Il mezzo più efficace per comunicare ai bambini questa prospettiva più gioiosa è attraverso il linguaggio del gioco: le storie e i giochi trasmettono naturalmente la leggerezza di qualità come la pace, la gentilezza e la fiducia.

Con una disposizione favorevole nei confronti dei valori, i bambini sono molto più aperti ad accettare l’aiuto degli adulti per coltivare queste qualità e applicarle alle situazioni della vita reale.

• I suggerimenti per la fascia d’età e il numero dei componenti del gruppo sono approssimativi. Ogni situazione è diversa, quindi non abbiate paura di sperimentare al di fuori delle indicazioni.
• Per ogni gruppo, cercate di creare una fascia d’età più o meno omogenea (al massimo tre anni di differenza fra i componenti), a meno che non possiate incorporare gli alunni più grandi come aiutanti.
• Se seguite gli adattamenti consigliati all’interno del testo, potrete impiegare quasi tutte le attività sia in contesti piccoli (come la famiglia) che grandi (come una classe).
• Il livello di utilizzo: “iniziale” si riferisce a una relazione piuttosto nuova o superficiale fra adulto e bambino; “consolidato” suggerisce un rapporto più profondo e duraturo.

Vai su Macrolibrarsi

Salva Te Stesso - La Creazione dell'Universo - Libro

Arcadij Petrov Salva Te Stesso - La Creazione dell'Universo - Libro Macro Edizioni

FINALMENTE IN ITALIANO IL BESTSELLER DEL FAMOSO SCIENZIATO RUSSO ARCADIJ PETROV

Salva Te Stesso - La Creazione dell'Universo è una straordinaria guida a un nuovo mondo e a una nuova conoscenza

In questo millennio Salva Te Stesso è la nostra prima guida a un nuovo mondo e a una nuova conoscenza: ci porterà dalla morte all'immortalità, dal terrore e dall'attesa passiva a ricordare noi stessi e il nostro ruolo nel cosmo universale, dove da tempo e con amore attendono che noi ci svegliamo. 

Fin dai suoi albori l'umanità è legata a un mondo misterioso di fenomeni inconcepibili e inspiegabili sul piano razionale. Sulla terra sono sempre vissuti pochi eletti a quali era stata concessa la facoltà inaccessibile di predire gli eventi, controllare i processi atmosferici, guarire malattie terribili, ecc.

Queste conoscenze segrete si sono trasmesse da maestro a discepolo nel corso di lunghi anni, in un modo misterioso, inspiegabile persino per gli stessi chiaroveggenti. Al volgere del secondo millennio, per quanto la maggior parte di noi non se ne renda conto, stanno avvenendo mutamenti radicali. L'umanità sta cambiando, è entrata in una nuova fase evolutiva e, in questi anni cruciali in cui l'uomo nuovo acquisisce nuovi poteri paranormali per affrontare tempi complessi, avviene una scissione tra chi è destinato a svilupparsi e chi resta irrimediabilmente una creatura del passato.

Oggi molti iniziati sono stati autorizzati dall'alto a svelare insegnamenti nascosti. E'giunto, infatti, il momento in cui gli eletti possono svelare le loro straordinarie conoscenze, prima inaccessibili, a quanti nel mondo hanno orecchie per intenderle.

In che modo e perché le persone ricevono conoscenze occulte? Quale livello di spiritualità è indispensabile per diventare degli iniziati? Come si deve vivere, qual è il senso della vita? E' possibile conoscere, oltre il passato, anche il futuro? La rigenerazione di organi mancanti o malati del nostro corpo fisico, e la resurrezione, che secondo diverse tradizioni religiose nell'antichità i santi erano in grado di compiere, sono davvero possibili o si tratta di leggende?

In questo straordinario libro, bestseller in russia, Arkadij Petrov – ricercatore di fama mondiale – risponde a tutte queste domande nel modo più semplice, cioè raccontandoci la sua storia, sia dal punto di vista umano, nella lotta quotidiana alla guida di una casa editrice in crisi, sia nel suo percorso spirituale, iniziato dall'incontro con un veggente ucraino e proseguito con la scoperta diessere capace di curare e guarire prima se stesso e poi gli altri, anche persone che la scienza ufficiale considerava ormai condannate.

Arkadij Petrov, ci rivela come riattivare quelle abilità che sono insite in noi, ma che sono rimaste sopite per secoli: la chiaroveggenza, la premonizione, la facoltà di contattare e viaggiare nel mondo degli spiriti, l’attitudine di avere visioni su altre dimensioni, oltre che la capacità di guarigione e rigenerazione degli organi. Oggi l’umanità sta cambiando ed è entrata in una nuova fase evolutiva: per sopravvivere a questi momenti difficili dobbiamo riscoprire e utilizzare proprio questi poteri paranormali di cui disponiamo.

In un alternarsi di sogni in cui si intravede un esito diverso della grande avventura di Cristo e approfondite spiegazioni che attingono alle argomentazioni della scienze e di tutte le grandi religioni dell'umanità, l'autore ci rivela perché l'uomo immortale - cedendo al destino - è stato allontanato da suo padre, in che cosa è consistito il peccato originale e che cosa si prospetta all'umanità nel futuro. 

Introduzione - Salva te stesso - Libro di Arcadij...

«L'emozione più bella che possiamo provare è il senso del mistero [...] Colui che non ha mai provato questa emozione, colui che non si meraviglia e non si entusiasma più dinanzi a niente è come morto».
Albert Einstein

Questi avvenimenti non sono capitati su un qualche pianeta sperduto chissà dove, ma qui, sulla Terra, a persone che vivono nel nostro tempo. Chi leggerà questo libro potrà considerarlo un frutto della fantasia, ma anche la narrazione di eventi reali, poiché i fatti di cui si parla sono legati a un fenomeno fuori dall'ordinario, cioè la chiaroveggenza pilotata. Chi la possiede, grazie alla propria coscienza può raggiungere le sfere celesti più elevate, il fondo dell'oceano, immergersi nel passato o nel mondo misterioso della cellula biologica.

Il mio è un racconto autobiografico. Ho descritto le conoscenze che ho appreso per trasmetterle, in sequenza cronologica, nell'ordine in cui io stesso le ho ricevute, passando da un livello d'iniziazione all'altro, sfogliando una pagina della vita dopo l'altra. Sono stato autorizzato a condividere con voi quelle che ora considero indispensabili.

A quanto pare fin dai suoi albori l'umanità è legata a un mondo segreto di fenomeni inconcepibili e inspiegabili sul piano razionale. Sulla terra sono sempre vissuti pochi eletti cui era stata concessa l'arte inaccessibile di predire gli eventi, controllare i processi atmosferici, guarire malattie terribili eccetera. E anche se le conoscenze e le abilità di questo tipo venivano celate con cura, in proposito si è accumulata una letteratura piuttosto consistente.
Peccato però che la maggior parte dei libri incentrati su argomenti di questo tipo non insegni nulla di essenziale. Certo, il lettore apprenderà molte stranezze e imparerà a pappagallo qualche decina di termini, ma a mio parere non molto di più. Come prima, le conoscenze segrete si trasmetteranno da maestro a discepolo nel corso di lunghi anni, o in un modo misterioso, inspiegabile persino per gli stessi chiaroveggenti.

E intanto nel mondo sono in corso processi spirituali di livello globale, anzi di più, cosmico. Non a caso in un solo secolo le nostre conoscenze sulla natura dell'uomo, sul suo mondo e sullo scopo della sua esistenza nell'Universo hanno subito mutamenti radicali. Tutti hanno cominciato a parlare dell'inizio di una nuova epoca, l'era dell'Acquario. Al volgere del millennio la gente era piena di aspirazioni mistiche, e come Virgilio, il più grande poeta dell'antica Roma, preannunciò l'arrivo di Gesù Cristo («il grande ordine dei secoli nasce di nuovo. E già ritorna la vergine, ritornano i regni di Saturno, già la nuova progenie discende dall'alto del cielo», iv egloga) così i profeti contemporanei preannunciano la sua seconda venuta.

Evidentemente è giunto il momento in cui precetti segreti, prima inaccessibili, devono diventare patrimonio comune. Certo non si possono acquisire da un momento all'altro cognizioni e competenze pratiche esoteriche. Come qualsiasi processo, la nuova formazione dell'umanità richiederà un po' di tempo. Quello che oggi è importante sottolineare è che molti iniziati sono stati autorizzati dall'alto a svelare segreti occulti.

Vorrei pregare i lettori atei di non considerare questo libro solo un parto della fantasia. Alle persone religiose chiedo di non etichettare ciò che racconto come un'eresia. Lo ripeto: la mia è una storia autobiografica, le persone di cui parlo esistono davvero, molte sono in vita anche oggi, mentre leggete queste righe. Mi sono sforzato di non concentrarmi tanto sugli aspetti teorici quanto sulle sensazioni personali, non sul metodo e le procedure tecniche, ma piuttosto sul senso dell'esoterismo.

In che modo e perché le persone ricevono conoscenze occulte?
Quale livello di spiritualità è indispensabile per diventare degli iniziati?
Come si deve vivere, qual è il senso della vita?

Continua a leggere l'introduzione

Estratto - Salva te stesso - Libro di Arcadij...

Per il momento era chiara soltanto una cosa: ciascuno ha la sua vocazione, la sua missione, il suo ruolo. E tutti siamo trascinati nell'ignoto dal flusso delle concatenazioni causali in una realtà incomprensibile ma che percepiamo (singolarmente e tutti insieme).

Del resto non è un'idea nuova: «Come sferzati da spiriti invisibili, i solari cavalli del tempo traggono la carrozza lieve del nostro destino; e a noi non resta che farci animo, reggere le redini, e ora a destra ora a sinistra governar le ruote a evitare quel sasso, quel precipizio. Chi può saper dove vada? A mala pena ci si ricorda donde si viene» Nell'Egmont Goethe ha trovato queste immagini per descrivere il problema.
Altri autori ne hanno utilizzate altre.

E così noi guidiamo il carro, quindi nel corso della vita siamo liberi, almeno in parte, di fare tutto quello che ci aggrada: possiamo buttare via la nostra intelligenza o svilupparla, affliggerci o gioire della vita, amare o odiare. Il mondo sarà come lo abbiamo costruito, almeno fino a quando non affioreranno i conflitti del subconscio.

Però non dobbiamo dimenticare che, a differenza di noi, Dio ha molti giorni. Può permettersi di fare e di disfare per raggiungere una perfezione nota soltanto a lui. Gli esseri umani hanno soltanto una possibilità di diventare cocreatori dell’Universo, anziché sbiadite comparse prive di volontà: conosci te stesso e conoscerai il mondo, dicevano gli antichi. Ma a dire il vero anche loro intuivano che è un’impresa difficilissima.

E chi di noi si prenderà la pena d’intraprendere una simile ricerca?
E quanti tra i saggi noti come portatori della verità l’hanno trovata davvero?

«Sono pochi coloro che sanno da dove vengono».

continua a leggere l'estratto

Eat to Live - Mangiare per Vivere - Libro

Joel Fuhrman Eat to Live - Mangiare per Vivere - Libro Macro Edizioni

Eat to Live - Mangiare per Vivere è un bestseller internazionale sulla Dieta Fuhrman atteso in Italia per Marzo 2013.

La Dieta Fuhrman, presentata in questa imperdibile opera e frutto di accurati e approfonditi studi scientifici, si basa su una sola ma importantissima formula: la salute del nostro corpo dipende dal rapporto esistente tra l'assunzione di sostanze nutritive e quella di calorie. 

Il dott. Joel Fuhrman ci rivela che "il fattore determinante per perdere peso stabilmente è quello di mangiare cibi con un alto rapporto di nutrienti rispetto alle calorie": questo metodo deve essere utilizzato per qualsiasi tipologia di cibo.

L'autore fornisce un'utile classifica dei cibi in funzione del contenuto di sostanze fitochimiche, antiossidanti vitamine e minerali: gli alimenti posti per primi sono le verdure crude a foglia verde(lattuga romana, spinaci, cardo svizzero, etc), seguiti dagli altri cibi vegetali. 

Rispetto ad altri piani dietetici basati su un alto consumo di proteine e grassi – che pur facendo perdere peso velocemente sono fortemente nocivi per la salute – la Dieta Fuhrman permette non solo di perdere peso in modo naturale, ma soprattutto di prevenire e di curare le più diffuse e mortali malattie (cardiopatie, diabete, cancro, osteoporosi ecc.). 

Basandosi sul libro The China Study, il dott. Furhman consiglia una dieta principalmente vegetariana con piccole aperture a pesce e carne (seppur ad ogni passo vengano evidenziate le informazioni necessarie per evitare di consumare questi cibi). Nel ricettario allegato, infatti, ci sono preparazioni culinarie a base di carni e pesce con le versioni alternative vegetariane. 

Leggendo queste pagine troverete interessanti storie di pazienti che grazie alla Dieta Fuhrman, sono riusciti a risolvere i problemi che li affliggevano eliminando tutti i farmaci e quindi liberando il proprio corpo da tutti gli effetti collaterali.

Speciale : La dieta Fuhrman a confronto con altre diete

Molte delle diete che la moda ci ha proposto negli ultimi anni si sono rivelate controproducenti. Questo non è il caso della Dieta Furhman, e per dimostrarvelo abbiamo confrontato questo stile di vita con altre diete, sia tradizionali sia alternative.  continua a leggere 

Speciale : Alcune domande al dott. Fuhrman, autore del libro Eat To Live - Mangiare per vivere

Eat to live è una dieta?

Eat to Live è un libro centrato sulle pratiche e le strategie per ottenere una salute maggiore e un peso ideale, in primo luogo attraverso i cibi che mangiamo.

Mangiare per vivere non è un programma con trucchi o espedienti. Mi riferisco ad esso come uno stile di dieta, non una dieta, in quanto non è solo per coloro che desiderano perdere peso, ma è semplicemente il modo più sano e sensato mangiare. Perché Eat to Live è una cosa reale, non si è mai "dentro o fuori" a qualche "programma". Le conoscenze acquisite resteranno con te ed influenzeranno lo stile della tua alimentazione per il resto della tua vita. Una volta acquisito questo corpus di conoscenze, diventa semplicemente impossibile mangiare gli stessi piatti  del passato. Potrai fare cambiamenti positivi. continua a leggere

acquistalo su macrolibrarsi

Maria Grazia Parisi FastReset - Libro Sperling & Kupfer Editori

FastReset - Libro

Il metodo rapido di guarigione emotiva

MARIA GRAZIA PARISI

Chiunque abbia vissuto un forte disagio emotivo, con tutte le conseguenze fisiche che comporta, sa che nel momento di crisi si desidera una sola cosa: che l'emozione negativa si dissolva in un istante, facendoci tornare padroni di noi stessi. Maria Grazia Parisi, medico psicoterapeuta ed esperta in medicine complementari, ha messo a punto FastReset®, un metodo che, sfruttando un meccanismo fisiologico e applicando uno spostamento dell'attenzione che attivi la corteccia cerebrale, possa depotenziare le emozioni negative (senza reprimerle) modificando così il peso degli eventi passati e presenti sulla propria esistenza e rendendo gestibili persino traumi, lutti, dipendenze, ansia, fobie.

Questa nuova tecnica di riequilibrio emozionale, basata su un semplice principio fisiologico, promuove, in modo rapido ed efficace:

• il rilascio di emozioni negative (paura, rabbia, frustrazione, colpa, disistima di sé,  compulsività...)
• la deprogrammazione da reazioni automatiche e inconsce
• l'abbandono di comportamenti e convinzioni disfunzionali
• l'integrazione e l'aggiornamento delle proprie reali risorse emotive.

Questa tecnica si è rivelata utile:

• nelle fobie
• nei disturbi post-traumatici e negli esiti di traumi
• nell'ansia, in tutte le sue forme
• in caso di lutti
• in presenza di emozioni e sentimenti disturbanti di ogni genere
• nelle dipendenze ed abitudini nocive
• nei problemi di autostima
• nelle conflittualità in ambito relazionale
• nei disordini alimentari
• in presenza di convinzioni auto-sabotanti
• nei percorsi di autoconoscenza e dovunque sia importante potenziare le proprie capacità psicologiche e liberarsi da abitudini ed atteggiamenti limitanti il proprio benessere e successo.

Può essere usata da sola od associata ad altre tecniche psicologiche e fisiche di riequilibrio energetico ed emozionale; in molti casi può essere appresa anche come efficace auto-aiuto nelle difficoltà della vita quotidiana.

FAST RESET : Un metodo rapido per trasformare le emozioni

Ho cercato per anni uno strumento psicologico applicabile a chiunque, rapido e sicuro, che fosse efficace nel trasformare non solo le emozioni "disturbanti" (paura, rabbia, tristezza, angoscia, colpa...), ma anche le convinzioni auto-sabotanti, le più difficili, nel mio lavoro di psicoterapeuta, da far individuare e soprattutto da far modificare alle persone che sperimentano un disagio.

Ho dapprima provato e coltivato, con una certa soddisfazione, diverse tecniche adatte al mio scopo, tratte dal vasto novero delle cosiddette Psicologie Energetiche (Energy Psychology), e alla fine me ne sono creata una su misura, che ha proprio tutte queste caratteristiche e, inoltre, una velocità e stabilità d'azione spesso sorprendente.

Per arrivare a ciò, ho dovuto integrare diverse conoscenze di come il cervello e in particolare la memoria funziona con la mia esperienza pregressa e con qualche fortunata intuizione. Il risultato, cioè questa metodica, benché non possa affatto sostituire il lavoro dello psicoterapeuta, rappresenta a mio parere uno strumento molto versatile, associabile ad ogni altro tipo di terapia psicologica o medica, oltre che costituire, in molti casi, anche un efficace e davvero rapido autoaiuto emozionale.

 Continua a leggere - Un metodo rapido per trasformare le emozioni

Acquistalo su: macrolibrarsi