Lo studio più completo sull'alimentazione mai condotto finora. Sorprendenti implicazioni per la dieta, la perdita di peso e la salute a lungo termine.
13 settembre 2011
BENEFICI DELLA PRATICA
Il Qigong è un sistema di auto-guarigione che nasce dalla fusione della medicina orientale, meditazione e movimento fisico.
L'efficacia del Qigong è stato dimostrato dai risultati sulla salute di milioni di persone nel corso di migliaia di anni.
Nel 1992 Il Zhineng Qigong è stato dichiarato il metodo più efficace per prevenire la malattia guarigione - più di qualsiasi forma di Tai Qi o di altro esercizio praticato in tutto il territorio della Cina.
Migliaia di persone in tutto il mondo hanno usato questi piacevoli, esercizi dolci allo scopo di:
- Rallentare o invertire la degenerazione di invecchiamento
- Prevenire o migliorare la guarigione di malattie e lesioni
- aumentare le prestazioni atletiche e intellettuali
- raggiungere un grado di rilassamento del corpo e della mente
- Migliorare la funzione sessuale
- Ridurre lo stress
- Alleviare la depressione.
Per molte persone, il primo beneficio ottenuto con la pratica del Qigong è stato nel contribuire ad alleviare lo stress e prevenire problemi di salute cronici.
In Cìna Qigong è usato per contribuire ad alleviare una vasta gamma di malattie come il diabete, l'asma, cancro, problemi circolatori, problemi di organi interni, artriti, dolori, problemi di schiena, problemi articolari, iper e ipotensione, disturbi autoimmuni e malattie fisiche generali.
Il Qigong come nella medicina cinese, si basa sul concetto di "Qi" (l'energia naturale - la forza vitale).
Il Qigong aiuta ad aumentare il qi, il quale può essere usato per curare ferite e malattie, migliorare la vostra salute generale o sviluppare abilità speciali.
Con la Medicina Cinese ed il Qigong si può curare tutta la persona;
La medicina occidentale tratta in genere solo i sintomi della malattia.
Gli Esercizi di Qigong sono generalmente molto semplici.
I Medici in Cina ed adesso anche qualche medico occidentale prescrivere il Qigong come terapia per la pressione alta, problemi di circolazione, asma, malattie nervose, impotenza, artrite, mal di schiena, problemi al collo e alle articolazioni.
Questi esercizi servono anche a sciogliere le articolazioni e la colonna vertebrale rendendoli più forti e più flessibili.
Il Qigong comprende tecniche di meditazione che sono estremamente efficaci per rilassare il corpo e calmare la mente, liberando lo stress e ritardando il processo di invecchiamento.
Degli studi sulla pratica del Zhi Neng Qigong può:
• attraverso uno stato di rilassamento diminuire la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna;
• diminuire il dolore, depressione e la dipendenza (in generale), e migliorare la capacità immunitaria;
• Migliorare l'efficienza del sistema immunitario attraverso aumento della frequenza e ed il flusso del sistema linfatico;
• Migliorare la resistenza alle malattie e infezioni e aumentare l'efficienza del metabolismo cellulare e la rigenerazione dei tessuti;
• Coordinare l'emisfero cerebrale destro e sinistro migliorando il sonno, riducendo l'ansia e aumentando la chiarezza mentale;
• facilitare il rilassamento e la concentrazione mentale;
• regolare la funzione del sistema ghiandolare, così come il fluido del cervello e del midollo spinale, che media il dolore e l'umore, potenziando la funzione immunitaria.
È stato dimostrato che la pratica quotidiana e costante del Zhineng Qigong può rafforzare il proprio stato di salute generale e lo stato mentale.
il Zhineng Qigong comprende tecniche di meditazione semplici che sono estremamente efficaci per calmare la mente aumentare la concentrazione, liberando dallo stress e ritardando il processo di invecchiamento.
fonti:
• Aumento dell sistema immunitario (Prevention Magazine v. 42 maggio 90, pag 14- 15 +) .
* Rallenta il processo di invecchiamento (QiGong, Thè Art & Science of Healing Energy cinese, Kenneth S. Cohen, NY, 1997) .
* migliora l'equilibrio e la coordinazione DUE VOLTE in più rispetto ad altri tipi di qigong (Prevention Magazine, v. 46 Dicembre 94 p.71-72 + e Stati Uniti d'America Oggi, maggio 1996)
* Miglioramento della postura, stretching, tonificazione e rilassamento del corpo in un modo cumulativo che nessun altro esercizio può raggiungere (American Journal of Terapia Occupazionale, 1992 Voi. 46 aprile (4) 295-300
.* Qigong è probabilmente l'esercizio adatto a perdere peso anche per chi soffre di artrite (American Journal of Medicina Fisica e Riabilitazione, giugno 1991, 70 (3) p 136-141 .
* Qigong è stato raccomandato come terapia aggiuntiva per il dolore cronico, l'AIDS, l'artrite, insonnia, asma, ipertensione, Parkinson, sclerosi multipla, fibromialgia e ogni malattia psicosomatica .
* rassegna completa di benefici per la salute del Qigong e Tai Chi, (Copyright: Arizona State University College of Nursing e Sanità Innovazione Phoenix, AZ 85004).
Se volete partecipare ad un gruppo di pratica o semplicemente saperne di più, potete scrivere a zhinengqigongcatania@gmail.com o chiamare 3280048941
L'efficacia del Qigong è stato dimostrato dai risultati sulla salute di milioni di persone nel corso di migliaia di anni.
Nel 1992 Il Zhineng Qigong è stato dichiarato il metodo più efficace per prevenire la malattia guarigione - più di qualsiasi forma di Tai Qi o di altro esercizio praticato in tutto il territorio della Cina.
Migliaia di persone in tutto il mondo hanno usato questi piacevoli, esercizi dolci allo scopo di:
- Rallentare o invertire la degenerazione di invecchiamento
- Prevenire o migliorare la guarigione di malattie e lesioni
- aumentare le prestazioni atletiche e intellettuali
- raggiungere un grado di rilassamento del corpo e della mente
- Migliorare la funzione sessuale
- Ridurre lo stress
- Alleviare la depressione.
Per molte persone, il primo beneficio ottenuto con la pratica del Qigong è stato nel contribuire ad alleviare lo stress e prevenire problemi di salute cronici.
In Cìna Qigong è usato per contribuire ad alleviare una vasta gamma di malattie come il diabete, l'asma, cancro, problemi circolatori, problemi di organi interni, artriti, dolori, problemi di schiena, problemi articolari, iper e ipotensione, disturbi autoimmuni e malattie fisiche generali.
Il Qigong come nella medicina cinese, si basa sul concetto di "Qi" (l'energia naturale - la forza vitale).
Il Qigong aiuta ad aumentare il qi, il quale può essere usato per curare ferite e malattie, migliorare la vostra salute generale o sviluppare abilità speciali.
Con la Medicina Cinese ed il Qigong si può curare tutta la persona;
La medicina occidentale tratta in genere solo i sintomi della malattia.
Gli Esercizi di Qigong sono generalmente molto semplici.
I Medici in Cina ed adesso anche qualche medico occidentale prescrivere il Qigong come terapia per la pressione alta, problemi di circolazione, asma, malattie nervose, impotenza, artrite, mal di schiena, problemi al collo e alle articolazioni.
Questi esercizi servono anche a sciogliere le articolazioni e la colonna vertebrale rendendoli più forti e più flessibili.
Il Qigong comprende tecniche di meditazione che sono estremamente efficaci per rilassare il corpo e calmare la mente, liberando lo stress e ritardando il processo di invecchiamento.
Degli studi sulla pratica del Zhi Neng Qigong può:
• attraverso uno stato di rilassamento diminuire la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna;
• diminuire il dolore, depressione e la dipendenza (in generale), e migliorare la capacità immunitaria;
• Migliorare l'efficienza del sistema immunitario attraverso aumento della frequenza e ed il flusso del sistema linfatico;
• Migliorare la resistenza alle malattie e infezioni e aumentare l'efficienza del metabolismo cellulare e la rigenerazione dei tessuti;
• Coordinare l'emisfero cerebrale destro e sinistro migliorando il sonno, riducendo l'ansia e aumentando la chiarezza mentale;
• facilitare il rilassamento e la concentrazione mentale;
• regolare la funzione del sistema ghiandolare, così come il fluido del cervello e del midollo spinale, che media il dolore e l'umore, potenziando la funzione immunitaria.
È stato dimostrato che la pratica quotidiana e costante del Zhineng Qigong può rafforzare il proprio stato di salute generale e lo stato mentale.
il Zhineng Qigong comprende tecniche di meditazione semplici che sono estremamente efficaci per calmare la mente aumentare la concentrazione, liberando dallo stress e ritardando il processo di invecchiamento.
fonti:
• Aumento dell sistema immunitario (Prevention Magazine v. 42 maggio 90, pag 14- 15 +) .
* Rallenta il processo di invecchiamento (QiGong, Thè Art & Science of Healing Energy cinese, Kenneth S. Cohen, NY, 1997) .
* migliora l'equilibrio e la coordinazione DUE VOLTE in più rispetto ad altri tipi di qigong (Prevention Magazine, v. 46 Dicembre 94 p.71-72 + e Stati Uniti d'America Oggi, maggio 1996)
* Miglioramento della postura, stretching, tonificazione e rilassamento del corpo in un modo cumulativo che nessun altro esercizio può raggiungere (American Journal of Terapia Occupazionale, 1992 Voi. 46 aprile (4) 295-300
.* Qigong è probabilmente l'esercizio adatto a perdere peso anche per chi soffre di artrite (American Journal of Medicina Fisica e Riabilitazione, giugno 1991, 70 (3) p 136-141 .
* Qigong è stato raccomandato come terapia aggiuntiva per il dolore cronico, l'AIDS, l'artrite, insonnia, asma, ipertensione, Parkinson, sclerosi multipla, fibromialgia e ogni malattia psicosomatica .
* rassegna completa di benefici per la salute del Qigong e Tai Chi, (Copyright: Arizona State University College of Nursing e Sanità Innovazione Phoenix, AZ 85004).
Se volete partecipare ad un gruppo di pratica o semplicemente saperne di più, potete scrivere a zhinengqigongcatania@gmail.com o chiamare 3280048941
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