Il Kin
Jang,
o massaggio di rilassamento coreano è una delle più antiche forme
di massaggio orientale, frutto di una evoluzione secolare, praticata
in particolar modo nelle zone dell'attuale Corea del Sud. Le sue
origini attingono alle tecniche millenarie messe a punto dai monaci
buddisti, originari del Tibet, per produrre un profondo benessere
psico-fisico.
Questa
tecnica è costituita da una sequenza ordinata (Katà) di sapienti
manipolazioni che interessano la colonna
vertebralee la
muscolatura, le
grandi e le piccole articolazioni e
il viso;
questo trattamento è finalizzato a produrre un profondo rilassamento
psico-fisico, il miglioramento della tonicità muscolare, lo
scioglimento e lo sblocco delle articolazioni, nonché l’eliminazione
delle tossine ed un’energizzazione globale. Le tensioni degli arti
e del collo vengono sciolte da dolci stiramenti e progressivi
allungamenti. Inoltre vibrazioni, rotazioni oscillazioni e fluidi
ondeggiamenti producono uno scioglimento di tutte le articolazioni
del corpo favorendo un graduale ritorno all'elasticità ed alla
fluidità perdute.
I muscoli del nostro corpo sono simmetrici e complementari e ad ogni contrazione, volontaria o inconscia, di un muscolo corrisponde un rilassamento del muscolo opposto. L'uso quotidiano dei muscoli è automatico ed istintivo ma, lavori ripetitivi, posizioni particolari, traumi, errori di postura, portano certi muscoli a lavorare troppo, quindi a gonfiarsi ed accorciarsi, di conseguenza altri saranno poco tonici ed allungati. Inoltre i muscoli, troppo spesso sollecitati ed accorciati, determinano una continua trazione sulle ossa e sulle articolazioni, provocando deviazioni della colonna vertebrale, schiacciamento delle vertebre e infiammazione delle articolazioni. Il corpo umano ragiona autonomamente ed in presenza di eccesso di tensione, per difendere la parte dolorante, coinvolge inconsciamente nei movimenti altri gruppi di muscoli, in supporto o in sostituzione di quelli dolenti, con conseguente ulteriore ed inutile dispendio energetico. Il livello di stress aumenta così anche per il cervello che deve continuamente riorganizzare l'intero apparato locomotore come assetto e postura per adeguarlo alle nuove forzate esigenze, creando un circolo vizioso senza fine.
I muscoli del nostro corpo sono simmetrici e complementari e ad ogni contrazione, volontaria o inconscia, di un muscolo corrisponde un rilassamento del muscolo opposto. L'uso quotidiano dei muscoli è automatico ed istintivo ma, lavori ripetitivi, posizioni particolari, traumi, errori di postura, portano certi muscoli a lavorare troppo, quindi a gonfiarsi ed accorciarsi, di conseguenza altri saranno poco tonici ed allungati. Inoltre i muscoli, troppo spesso sollecitati ed accorciati, determinano una continua trazione sulle ossa e sulle articolazioni, provocando deviazioni della colonna vertebrale, schiacciamento delle vertebre e infiammazione delle articolazioni. Il corpo umano ragiona autonomamente ed in presenza di eccesso di tensione, per difendere la parte dolorante, coinvolge inconsciamente nei movimenti altri gruppi di muscoli, in supporto o in sostituzione di quelli dolenti, con conseguente ulteriore ed inutile dispendio energetico. Il livello di stress aumenta così anche per il cervello che deve continuamente riorganizzare l'intero apparato locomotore come assetto e postura per adeguarlo alle nuove forzate esigenze, creando un circolo vizioso senza fine.
E’
un massaggio molto pratico perchè si effettua a terra, senza olio e
crema e porta risultati evidenti in molte situazioni tra cui:
- Ansia
- Stress e traumi emozionali
- Depressione
- Tensioni muscolari
- Rigidità articolari
- Astenia
- Artrosi
- Disbiosi
- Stipsi
- Astenia fisica dello sportivo.
La
sequenza è sempre uguale, si parte dai piedi e si finisce con la
testa, sbloccando tutto il corpo, così che ognuno ne beneficerà in
punti differenti a seconda della propria problematica.
Un corpo senza alcun blocco (articolare o energetico) è favorito nella dispersione delle tensioni emotive (ed esperienze negative) che alloggiano nella mente, liberando così lo spirito, la pace, la saggezza e l’energia dalla confusione del caos.
Un corpo senza alcun blocco (articolare o energetico) è favorito nella dispersione delle tensioni emotive (ed esperienze negative) che alloggiano nella mente, liberando così lo spirito, la pace, la saggezza e l’energia dalla confusione del caos.
