Come vivere felici usando la Programmazione Neuro-Linguistica

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Per dimagrire basta rilassarsi (con il zhineng ancora meglio)

Salute: studio boccia diete, per dimagrire basta rilassarsi. Tra le news più singolari - quelle che compaiono oramai periodicamente sulla stampa in merito al benessere e alla meditazione sembrano quasi scontate - questa è davvero utile. Che la meditazione favorisse il relax più duraturo e profondo era ben noto. Ora abbiamo la certezza che calma e distensione conseguiti con la meditazione aiutano a dimagrire.


Roma, 21 gen. (Adnkronos Salute) - Meditate, donne, meditate. Per buttar giù gli odiati chili di troppo basta rilassarsi, in barba a diete rigide e frustranti rinunce a tavola. Il relax l'ha vinta su esercizio fisico e menù da modelle, almeno stando a uno studio della University of Otago, in Nuova Zelanda, che regala una speranza a chi vuole vedere scendere l'ago della bilancia ma non riesce, complice il fascino della buona tavola, a mettersi a stecchetto.

La ricerca, che ha guadagnato le pagine della rivista 'Preventive Medicine', è stata condotta su 225 donne in sovrappeso suddivise in tre gruppi. Il primo campione ha preso parte a corsi di  Yoga, meditazione e visualizzazione positiva (tecnica usata anche nel zhineng qigong - ndr). Il secondo si è focalizzato sulla dieta e l'esercizio fisico. Il terzo, infine, ha ricevuto informazioni su una sana nutrizione. Dopo due anni ciascun gruppo ha raggiunto un buon risultato, non guadagnando peso ulteriormente e tenendo dunque a freno l'ago della bilancia. Ma il "risultato più eclatante", fanno notare gli autori, è quello messo a segno dal primo gruppo che, nell'arco dei due anni, ha registrato una perdita di peso medio di ben 2,5 kg, il tutto rilassandosi piuttosto che stressandosi tra dieta e rinunce. Lo studio, fanno notare i ricercatori neozelandesi, suggerisce dunque che mettersi a stecchetto non è la strada migliore per perdere peso. "I risultati sono eccitanti - afferma la co-autrice Caroline Horwath - e potrebbero finalmente liberare le donne dalle 'diete croniche' a cui troppo spesso si costringono".

Tratto da: http://www.meditare.net/news/per-dimagrire-basta-rilassarsi

La Verità Nascosta di Gregg Braden

Un nuovo mondo sta emergendo davanti ai nostri occhi. Contemporaneamente, l’insostenibile mondo dal passato lotta per mantenersi vivo. Entrambi i mondi riflettono le credenze che li hanno resi possibili. Entrambi coesistono ancora, ma per poco.

Dalle crisi globali del terrorismo, del crollo dei sistemi economici e della guerra, alle credenze profondamente personali checircondano l’aborto, i rapporti e la famiglia, i temi che cidividono rappresentano un chiaro riflesso del modo in cuiconcepiamo noi stessi e il mondo. La veemente natura delle nostre divisioni è anche un chiaro segno che dobbiamo rinnovare la nostra concezione dei nostri rapporti più amati.


Alcune nuove scoperte concernenti le nostre origini,il nostro passato e le convinzioni più radicate sull’esistenza umana ci inducono a ripensare le credenze tradizionali chedefiniscono il mondo e la nostra vita, credenze che provengono dalle false ipotesi di una scienza incompleta e obsoleta.Così facendo le soluzioni alle sfide della vita diventano ovvie,e le scelte si fanno evidenti.


Questo libro si impegna a rivelare le più profonde verità della vita umana mediante la condivisione di scoperte scientifiche che devono ancora comparire sui nostri libri di scuola e nelle nostre aule scolastiche, e che tuttavia detengono la chiave della nostra concezione del mondo, del nostro prossimo e di noi stessi.

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Il Segreto della Vita Quantica



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Leggi in anteprima la prefazione del nuovo libro di Frank Kinslow, Il Segreto della Vita Quantica


Due anni fa ho creato il Quantum Entrainment® (QE), uno straordinario processo di scoperta del Sé grazie al quale è possibile evitare molte delle insidie del lavoro interiore semplicemente riducendo tutte le cose create – fisiche e mentali – alla loro componente fondamentale: la consapevolezza pura. All’inizio mi sono focalizzato soprattutto sulle notevoli doti di guarigione che noi esseri umani siamo capaci di sviluppare (anche se raramente lo facciamo) attraverso un semplice, sottile mutamento di consapevolezza. Ho scritto Il Segreto della Guarigione Quantica affinché chiunque potesse imparare a guarire tramite il QE. Da allora, persone di tutto il mondo hanno imparato e sperimentato la gioia di guarire tramite il QE. Sono stato travolto dalle incredibili storie di guarigione che lettori entusiasti hanno voluto condividere con me.
Non voglio che Il Segreto della Vita Quantica sia una semplice rimasticatura o una estensione di ciò che hai già imparato. Ho concepito questo libro affinché portasse alla luce qualcosa di nuovo e fondamentale per arricchire la tua vita, in modo originale e più profondo. All’inizio non ero sicuro di poter comunicare a te, lettore, le sottigliezze del puro QE attraverso la parola scritta. Queste preoccupazioni si sono rivelate infondate. Le prime risposte ricevute da coloro che hanno letto in anteprima il libro e praticato il processo rifinito del QE qui esposto hanno di gran lunga superato le mie aspettative.
La lettura de Il Segreto della Vita Quantica ha prodotto un profondo cambiamento nella vita sia dei praticanti esperti di QE sia di coloro che non ne avevano mai sentito parlare. Tali persone hanno percepito che la loro consapevolezza aveva trovato un nuovo e più solido fondamento, capace di generare meno conflitti e più fiducia, meno disarmonia e più pace, meno bisogno di controllare e più capacità di apprezzare la vita così com’è. In breve, esse hanno visto gli ostacoli della loro vita lasciare posto all’emersione della loro innata bontà interiore e alla luce del Sé. Ne Il Segreto della Vita Quantica scoprirai come usare il processo del QE per migliorare tematiche fondamentali quali problemi finanziari, rabbia e negatività in generale.
Il QE può anche migliorare le relazioni, la vita sessuale, l’alimentazione, il sonno e la tua ginnastica abituale. Infine, questo libro non tralascia il tema della guarigione, ma se vuoi apprendere l’arte e la scienza di un rapido recupero della salute tramite il QE, la tua fonte migliore resta Il Segreto della Guarigione Quantica.

Una potente tecnica per migliorare te stesso eliminando problemi, dolori e preoccupazioni.
Il Segreto della Vita Quantica è diviso in due parti seguite da appendici e glossario. L’Appendice A contiene le domande frequenti inviatemi dai lettori di tutto il mondo. Le risposte avranno davvero valore solo quando avrai cominciato ad aggiungere il QE alle tue attività quotidiane. L’Appendice B è autobiografica e contiene il racconto di come ho creato il QE. Normalmente non scrivo di me stesso, a meno che non si tratti di storie che in qualche modo arricchiscano le esperienze del lettore. In questo caso, mi è stato chiesto così tante volte come ho fatto a creare il QE, che ho pensato di rispondere alla domanda nell’Appendice B. Quanto al Glossario, lo reputo di grande importanza.
La maggior parte dei termini da me adoperati sono di uso comune, ma raramente ne spiego il loro significato specifico in questo contesto. Molta confusione può essere evitata dedicando pochi minuti alla lettura attenta del glossario, per capire il significato preciso di frasi e parole all’interno del mio insegnamento. Benché già nel testo io cerchi di definire le nuove espressioni e i nuovi termini, ti invito a leggere frequentemente il glossario, fino a quando non ti sarai impratichito con le varie definizioni.
Nella Parte I, Quantum Entrainment®, verrà illustrata una serie di semplici ed efficaci esercizi progressivi che culmineranno nel processo del QE puro. Per tale ragione ti suggerisco di leggere la Parte I dall’inizio alla fine, senza salti. A chi ha già letto Il Segreto della Guarigione Quantica, alcuni concetti suoneranno familiari. La loro presenza qui risponde a un duplice scopo: primo, è necessario che il nuovo lettore conosca tali concetti per poter apprendere e usare facilmente ed efficacemente il processo del QE; secondo, essi costituiscono un utile ripasso per quanti già praticano il QE. Tale ripasso rappresenta un buon punto di partenza per imparare il QE puro – una evoluzione del processo del QE – anche per un praticante esperto di QE. Il QE puro spinge la tua consapevolezza a espandersi oltre i limiti abituali, pervenendo a una ininterrotta manifestazione del QE nella vita quotidiana.
La Parte I contiene nuove idee e spiegazioni sul funzionamento interiore del processo del QE, in grado di espandere la comprensione del praticante esperto di QE (e, credo, di suscitare il suo entusiasmo). I lettori che invece si imbatteranno per la prima volta in questa semplice e potente filosofia, penso che faranno una bella scoperta. In questa prima parte apprenderai il ruolo dell’Eusentimento e la sua relazione con la consapevolezza pura. Troverai anche considerazioni sulla via interiore e quella esteriore alla felicità, e, poiché il processo del QE induce velocemente stati elevati di consapevolezza, parleremo di cosa cercare man mano che sul cammino verso l’illuminazione la tua percezione si farà più sottile.
Nella Parte II, Vita Quantica, scoprirai come mettere in pratica ciò che avrai appreso nella prima parte del libro. Qui verificherai l’utilità pratica del QE. La Parte II fornisce le basi per vivere nella pura consapevolezza e offre l’entusiasmante opportunità di vedere il riflesso della pace e della beatitudine del tuo Eusentimento nelle persone, negli oggetti e negli eventi della tua vita quotidiana. Vivendo con il QE, la vita terrena si ricolmerà di meraviglia e di quieta attesa.
Mi emoziona molto pensare all’impatto che questo libro può avere sulla tua vita e sul nostro mondo. Il QE apre la consapevolezza al nostro Sé interiore, in modo unico ed efficace. Schiudendo la nostra consapevolezza interiore, ritorniamo alla meraviglia dell’infanzia con occhi colmi di stupore verso l’ordinaria bellezza della nostra vita. Il nostro mondo vive in una sorta di oscurità dell’anima. Abbiamo scrutato dentro questo buio alla ricerca di una soluzione, ma essa si trova da un’altra parte, nella luce del Sé. Con l’apertura di questo libro, una candela in più è stata accesa contro quell’oscurità.

Frank Kinslow

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