Kriya Yoga - Libro

Jayadev Jaerschky Kriya Yoga - Libro Ananda Edizioni

Un libro che non potrà mancare nella libreria di tutti gli appassionati di yoga!

Il Kriya Yoga, chiamato "la via aerea verso l'Infinito", è un’antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. Questa antica scienza ha la capacità di trasformare la coscienza rapidamente e infallibilmente, accelerando l'evoluzione in maniera straordinaria.

E' stato portato in Occidente dal grande maestro Paramhansa Yogananda, autore dell'Autobiografia di uno yogi, che riteneva fosse il futuro dell'umanità, tanto da definirlo come «la rotta aerea» e «la via più facile, più efficace e più scientifica per accostarsi all'Infinito».

Fin dalla pubblicazione dell'Autobiografia di uno yogi, il Kriya Yoga ha destato grande interesse in Occidente, ma non esistevano finora, specialmente in italiano, libri che lo presentassero in modo esaustivo.

Finalmente, La via aerea del Kriya Yoga presenta tutti gli aspetti di questa tecnica in modo completo e accessibile, nelle sue molteplici sfaccettature: dalla sua storia alla sua filosofia, dal suo funzionamento sottile a come prepararsi all’iniziazione.

Scritto da Jayadev Jaerschky  autore del best-seller Respira che ti passa!, questo libro ci introduce al Kriya, ci fa conoscere gli yogi illuminati che lo hanno rivelato al mondo, spiega l'effetto trasformante del Kriya sulla nostra coscienza e illustra come questa tecnica porti alla completa libertà interiore, influenzi il nostro corpo energetico e acceleri la nostra evoluzione in maniera stupefacente.

Un testo prezioso per tutti coloro che desiderano conoscere o approfondire questa antica scienza, mantenuta a lungo segreta. E non solo: anche una miniera di pratici strumenti e tecniche per chiunque affronti la meravigliosa avventura del viaggio interiore!

Infatti il libro espone dettagliatamente le tecniche per prepararsi all'iniziazione e ci offre spunti preziosi per vivere il Kriya nella vita quotidiana. Comprende sequenze di posizioni yoga e pratiche di respirazione e meditazione.

Scopri l'antica rotta aerea verso l'infinito, apri anche tu la porta a una nuova vita! 

leggi un estratto del libro

L’aeroplano della scoperta del Sé è pronto a decollare. Chi partirà?

Questo libro ti offre la possibilità di salire sull’aeroplano del Kriya Yoga e di volare dritto verso l’eterna bellezza del tuo stesso Sé. Mai prima d’ora l’antica scienza di liberazione del Kriya Yoga, mantenuta a lungo segreta nel corso della Storia, era stata presentata in modo così completo, profondo e al tempo stesso accessibile.

In queste pagine troverai:

• la storia completa dell’evoluzione del Kriya Yoga
• spiegazioni illuminanti sulla filosofia e i benefici del Kriya
• meditazioni guidate, affermazioni e preghiere di Yogananda
• riflessioni di Swami Kriyananda
• linee guida per una vita yogica
• suggerimenti utili per gli hatha yogi

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L'Arte di Comunicare - Il libro di Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh L'Arte di Comunicare - Libro BIS Edizioni

"Per usare le parole in modo consapevole, con amorevole gentilezza, dobbiamo mettere in pratica la generosità. Possiamo fare felici molte persone semplicemente utilizzando un linguaggio amorevole ". Thich Nhat Hanh

Scopri come e perché Comunicare fa rima con Amare

Nonostante tutte le nostre migliori intenzioni, la comunicazione è ancora una sfida per molti di noi.

Qual è il modo migliore per dire quello che pensiamo affinché il nostro interlocutore ci comprenda davvero? Come possiamo imparare ad ascoltare con compassione e comprensione ? Le persone comunicano in modo diverso. Come possiamo trarre giovamento dalle nostre reciproche differenze per rafforzare le nostre relazioni ?

Sfruttando la sua esperienza di lavoro con coppie, famiglie, colleghi di lavoro e intervenendo a favore della risoluzione dei conflitti internazionali, il celebre leader spirituale Thich Nhat Hanh ci rivela i cinque passi per ottenere una comunicazione veramente consapevole. Concentrandosi su pratiche concrete e accessibili, "L’arte di comunicare" fornisce la chiave per comunicare con se stessi e con gli altri in modo più efficace, con gentilezza e consapevolezza.

«C’è un detto in vietnamita “Non costa nulla avere la parola amorevole”.
Abbiamo solo bisogno di scegliere con attenzione le nostre parole e possiamo fare felici gli altri».

Perché non farlo allora?

Nutrimento essenziale estratto da "l'arte di comunicare"

Niente può sopravvivere senza nutrimento. Tutto ciò che consumiamo contribuisce a guarirci o ad avvelenarci.

Tendiamo a pensare al nutrimento solo come a ciò che assumiamo attraverso la bocca, ma anche ciò che consumiamo con gli occhi, le orecchie, il naso, la lingua e il corpo è nutrimento. Anche le conversazioni che si svolgono intorno a noi e quelle a cui partecipiamo lo sono.

Stiamo consumando e creando il tipo di nutrimento che fa bene alla nostra salute e ci aiuta a crescere?

Quando diciamo qualcosa che ci nutre e dà conforto alle persone intorno a noi, alimentiamo l’amore e la compassione. Quando parliamo e agiamo creando tensione e rabbia, nutriamo la violenza e la sofferenza.

Noi tutti ingeriamo spesso comunicazione tossica che ci viene da coloro che ci circondano e da ciò che guardiamo e leggiamo.

Stiamo assumendo cose che fanno crescere la nostra comprensione e la nostra compassione? Se è così, si tratta di buon nutrimento.

Spesso ingeriamo comunicazione che ci fa sentire a disagio o insicuri nei confronti di noi stessi, oppure superiori agli altri e pronti a dar giudizi.

Possiamo pensare alla nostra comunicazione in termini di nutrimento e consumo: Internet è un articolo di consumo, pieno di sostanze nutritive che possono essere terapeutiche o tossiche. È così facile ingerire tante cose in pochi minuti online. Questo non significa che non si deve usare la rete, ma occorre essere consapevoli di ciò che si legge e si guarda.

Quando si lavora al computer per tre o quattro ore si è completamente smarriti. È come con le patatine fritte: non le si deve mangiare tutto il giorno, così come non si dovrebbe stare al computer tutto il giorno. Qualche patatina fritta, qualche ora al computer, probabilmente sono tutto ciò di cui la maggior parte di noi ha bisogno.

Ciò che leggi e scrivi ti può aiutare a guarire, perciò sii cauto con ciò che consumi.

Quando scrivi un’e-mail o una lettera piena di comprensione e di compassione, stai nutrendo te stesso per tutto il tempo che dedichi alla scrittura. Anche se si tratta solo di poche righe, tutto ciò che scrivi può nutrire te e la persona a cui stai scrivendo. continua qui

I capitoli trattati:

1. Nutrimento essenziale
2. Comunicare con te stesso
3. Le chiavi per comunicare con gli altri
4. I sei mantra della parola amorevole
5. Quando insorgono difficoltà
6. Comunicazione consapevole sul lavoro
7. Creare comunità nel mondo
8. La nostra comunicazione è la nostra continuazione
9. Pratiche per la comunicazione compassionevole.

L’amore, il rispetto e l’amicizia hanno tutti bisogno di nutrimento per sopravvivere. Con la consapevolezza possiamo produrre pensieri, parole e azioni che alimenteranno le nostre relazioni e le aiuteranno a crescere e prosperare.

Uno Cookbook - Libro 100% vegan

Manuel Marcuccio Uno Cookbook - Libro Eifis Editore

Ricette 100% Veg, semplici e gustose che fanno bene a noi, agli animali e al nostro pianeta

Dall’omonimo blog rivelazione del 2012 UNO Cookbook è un ricettario gourmet fotografico a base di soli ingredienti di origine vegetale che seduce anche i palati più scettici.

UNO COOKBOOK è un ricettario gourmet, fotografico, di cucina 100% vegetale (vegan).Manuel Marcuccio presenta la sua cucina coloratissima che, partendo da un’idea di consumo etico e consapevole, non rinuncia al gusto e all’estetica del piatto. 

Dal tradizionale pranzo in famiglia “made in Italy”, alla cena etnica tra amici; dallo sfizioso aperitivo in terrazza, alla festa di compleanno per i più piccoli; dall’intimità di una cena romantica, alle bibite e piatti da portare con sé ad un picnic, fino alla coccola di una tisana calda e profumata, UNO Cookbook presenta 100 ricette 100% veg, semplici, per tutte le occasioni, ricche di consigli pratici e tutorial fotografici.

UNO Cookbook è un libro di ricette semplici, che prevedono solo ingredienti di stagione, e che ho voluto raccontare senza indicare un tempo di preparazione.

Far da mangiare dev’essere anche un’esperienza che va gustata e vorrei che questo ricettario ti accompagnasse nei momenti in cui decidi di cucinare per il piacere di farlo così come decidi di guardare un film, ascoltare musica, andare a fare una passeggiata.

• 11 capitoli, 11 menu per ogni occasione: in ogni capitolo un menu completo per tutte le occasioni.

• Completamente a colori
• Tutte le ricette spiegate passo passo con fotografie degli ingredienti e dei passaggi di lavorazione
• Ricette nuove e originali 100% Vegan

UNO Cookbook è un libro fatto in casa. 

alcune ricette:

Tortelloni di castagne

FALAFEL

ANTEPRIMA

Ci sono alcune cose che ti indicano che non sei più solamente diventato grande, ma sei diventato adulto:

• trovare qualche pelo bianco nella barba, perché di capelli ormai non ne trovi più,
• sentirsi dare del “lei” dagli adolescenti brufolosi con i baffi di velluto e la voce in transizione,
• ricevere un’ingiunzione da Equitalia per non aver pagato il canone tv,
• avere in carico l’organizzazione del pranzo di Natale in famiglia.

Quest’ultima, forse, te la sei meritata non solo per l’età, ma anche per la pesantezza che hai dimostrato nel commentare negativamente e con piglio da nutrizionista esperto ogni tentativo amorevole di una mamma italiana che ha tradotto il suo affetto in opulenza culinaria regionale... Perché è così che funziona, da Trieste in giù!

Ho affrontato interi menu senza via di scampo, riducendo il ricco pranzo delle feste a uno snack dietetico di mezza estate.

Se per tutti c’era un antipasto di crostini con salse, funghi e carni, per me solo la classica piadina romagnola tagliata a triangoli, vuota.
“L’hai fatta tu mamma?” “No, quelle le ho comprate dal piadinaro del chiosco vicino allo stadio, lì sono buonissime!”. Significa che sono preparate con lo strutto, passo.

“Li vuoi un po’ di passatelli in brodo? Il brodo l’ho filtrato finissimo non c’è nemmeno un pezzettino di carne.” Sguardo di mia sorella che significa “Non ce la può fare”, sguardo di Tom che significa “Non cominciare a fare storie, non mangiarli e stop!”.
Sorrido e passo.

Un primo in brodo e poi un primo asciutto.

“Tortelli di erbette al burro e salvia ma per te li condisco con l’olio extra vergine di oliva.” “Grazie mamma, ma sono un po’ giallini, hai fatto la pasta all’uovo?” “Certo, oh adesso non fare delle storie, ce ne sono pochissime di uova: in un piatto di pasta non ce ne sarà nemmeno mezzo!”.
Il tovagliolo di mia sorella cade casualmente sotto il tavolo così da potersi chinare per raccoglierlo ridendo di gusto senza essere vista. Tom ha le gote rosse, vorrebbe condividere questo momento con mia sorella, sotto il tavolo, ma decide di sorridere a me e poggiare la sua mano sulla mia spalla, in modo rassicurante ma anche autoritario, così come si blocca la vibrazione di un cellulare che ti sveglia per errore alle sei del mattino di sabato.

Il secondo.

Uno solo? No, almeno tre tipi di carne diversa: arrostita, ripiena, condita, di cui non ricordo nemmeno la qualità.

A questo punto ho bisogno di un mantra: a memoria conosco solo Lokah Samastah Sukino Bavantu, ma per calmarmi mi è utile anche ripetere ad libitum “volevo i vol au vent” o semplicemente “Anna Magnani Anna Magnani Anna Magnani”, sarà che quel “magna” che ritorna mi dà sicurezza anche se non mi sazia.

Poi, arrivando dalla cucina e rivolgendosi ai nipotini per non vedere la mia death-face: “E tutto questo è per lo zio: carciofi arrosto gratinati e una bella ciotola di verdure fresche per il pinzimonio.”

Continua a leggere: > La Tradizione - Anteprima di "Uno Cookbook

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Whole - Vegetale e Integrale - DVD

T. Colin Campbell torna con un nuovo straordinario video

T. Colin Campbell Whole - Vegetale e Integrale - DVD Macrovideo

Un cambiamento epocale per salute e alimentazione - Seminario formativo + intervista esclusiva

Con il libro   The China Study, T. Colin Campbell (insieme a suo figlio, Thomas M. Campbell) ha rivoluzionato il nostro modo di considerare il cibo, dimostrando che una dieta a base di alimenti vegetali naturali è il miglior modo di nutrirsi.

Ora, in questo appassionante video-seminario, Campbell ci spiega i fondamenti teorici e pratici di questa scoperta. Dimostra, inoltre, come il nostro attuale paradigma scientifico ignori l’affascinante complessità dell’organismo umano e quanto siano errate le conoscenze nutrizionali che stanno alla base delle nostre abitudini alimentari.

"Vegetale e Integrale - Whole" è un viaggio rivoluzionario e illuminante all’alba del nuovo pensiero nutrizionale, un’avventurosa impresa scientifica ricca di straordinarie implicazioni per la nostra salute e per il nostro mondo.

L'autore di "The China Study", il più importante e completo studio su alimentazione e salute, ritorna in Italia per illustrare i risultati del suo nuovo lavoro, "Whole – Vegetale e integrale": un seminario formativo all'avanguardia in materia di nutrizione che sradicherà le nostre abitudini alimentari, un'indagine scientifica a trecentosessanta gradi dalle forti implicazioni per la nostra salute e il nostro modo di concepire il mondo.

Quello lanciato dal dott. T.Colin Campbell è un monito appassionante per chiarezza e intenti:

ciò che mangiamo determina come stiamo, e soprattutto come staremo.

“Voglio fornirvi un nuovo quadro di riferimento per capire il rapporto tra alimentazione e salute,
un modello che elimini la confusione, prevenga e curi le malattie e vi consenta di vivere una vita più appagante."T. Colin Campbell

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